https://youtu.be/N0OGkLKZuPU Prévenir le burnout avec une armée de stress fighters Avez-vous entendu parler du burn-out, terme malheureusement à la "mode" en ce moment? On l'appelle aussi "épuisement professionnel". Contrairement à l'idée répandue, le burn-out n'est...
10 clés pour se libérer du regard des autres
COMMENT MOINS SE PRÉOCCUPER DU REGARD DES AUTRES ? Le poids du regard des autres est un gros boulet qui vient souvent altérer notre confiance en nous et notre estime de nous car il nous bloque, nous intimide et nous limite ! La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible...
7 types de pensées qui nous gâchent la vie (ou les pièges de l’esprit)
https://youtu.be/b8WYGRvNnVc 7 types de pensées qui nous gâchent la vie (ou les pièges de l’esprit) Mieux identifier les pièges de l'esprit pour mieux gérer notre stress! Saviez-vous que nous pourrions considérablement diminuer notre stress et notre anxiété, si nous...
L’application « Méditer avec LGP » est disponible gratuitement!
L’application « Méditer avec LGP » est disponible gratuitement! C'est avec un grand plaisir et une grande fierté je l'avoue, que je vous annonce la sortie de mon application "Méditer avec LGP", disponible sur Android, 100% gratuite et 100% accessible hors ligne! Pour...
Comment transformer une mauvaise journée?
Comment transformer une mauvaise journée? Changer de perspective Dans les mauvais jours, il est plus facile de voir le verre à moitié vide, que le verre à moitié plein. Changer de perspective veut dire comprendre que les choses pourraient être pire. La moitié de la...
La bienveillance selon le bouddhisme
La bienveillance selon le bouddhisme La bienveillance est veiller au bien. Tout le monde est d'accord jusque là; mais est ce qu'on est vraiment bienveillant? Comment cultiver la bienveillance et la développer dans les moments où on n'a pas envie ou pas l'énergie ?...