8 manières de s’alléger

« J’ai une question pour toi. »

(aaaahhh 😱 j’en peux plus de voir toutes les pubs marketing commencer par cette phrase !)

Mais en même temps, j’ai quand même une question pour toi 😂;

Au quotidien, tu te sens lourd ou léger en général ? 🍃 💣(ceci est un boulet, j’ai pas trouvé l’émoticône boulet)

Je crois que notre joie arrive quand on se déleste de ce qui nous alourdit.

Du coup, avant de parler de légèreté, il me semble important de prendre conscience de ce qui nous pèse, car comme je le rabâche aux personnes que j’accompagne :

« La première étape du changement est la prise de conscience ; et elle est rarement agréable ! 😅»

Ces dernières semaines, je suis à fond dans le feng shui auquel j’ai été initié et comme je fais du ménage, rangement, nettoyage sur tous les plans, j’ai été inspirée pour ma vidéo et mon post de la semaine.

Voici donc 8 manières (non exhaustives) de s’alléger au quotidien (ce n’est pas forcément que du feng shui je précise) :

1)      Trier et donner ses vêtements 👘 (tu sais, ceux que tu gardes « au cas où, ça peut servir » depuis 10 ans)

2)      Donner les livres qu’on ne lit ou qui ont une charge énergétique négative (le titre te donne déjà une info !) ; en effet on néglige le poids énergétique généré par les livres que nous stockons chez soi. Chaque charge extérieure est le reflet d’une charge intérieure, alors « libérez, délivreeeez ! »

3)      Jeter et trier ses papiers (les vieux documents administratifs, les vieilles lettres qui sont chargées négativements, les magazines qu’on garde « au cas où » etc… 🗑

4)      Vider sa boîte emails. On ne parle pas assez des la pollution numérique générée par le stockage des données sur des gros serveurs qui polluent. Alors en plus de t’alléger l’esprit, tu fais un geste pour la planète 🌏

5)      Trier et vider les photos de son smartphone 📱 (mêmes raisons que point précédent)

6)      S’éloigner des relations qui ne sont plus nourrissantes, voire toxiques (pour utiliser un terme à la mode) 🏃‍♀ 👹

7)      Méditer pour alléger ses pensées (tu as ma formation « Pleinement présent » pour ça) 🧘‍♀

8)      Technique ultime : manger moins et en conscience (oui je sais les restos ont réouvert… 🍜 😰)

Alors, quel conseil allez-vous mettre en priorité? Quelles sont vos pratiques pour vous alléger? Partagez-les moi en commentaires!

Pacifiquement,

Mai-Lan