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Les afterwoRk Guerriers Pacifiques

Ateliers initiatiques et pratico-pratiques pour partir à la conquête de soi-même

Faites appel à moi

Associations, entreprises, organismes, écoles, je vous propose d’intervenir pour vos bénéficiaires, salariés, étudiants sur les thématiques suivantes :

« Améliorer la qualité de vie au travail par la mindfulness »

 

Les bénéfices en entreprise :

Développe le leadership

 

 

Augmente l’efficacité et l’engagement des salariés.

 

Favorise la communication dans les équipes

 

Dynamise la créativité

Améliore performance & collaboration

 

Augmente la capacité de concentration, la mémoire

 

et la capacité d’adaptation au changement.

Favorise l’empathie et l’aisance dans les relations.

Favorise bien-être & satisfaction au travail

 

Renforce l’intelligence émotionnelle,

 

la gestion du stress, le bonheur et la satisfaction au travail.

 

Réduit les symptômes du stress.

 

 Pour qui :

  • Salariés en entreprise
  • Etudiants
  • Toutes personnes désireuses de mieux gérer son stress et ses émotions en général.

Contenu d’un atelier :

  •  Explications théoriques et scientifiques sur la mindfulness et ses effets positifs et reconnus sur la santé.
  • Exercices pratiques de mindfulness.
  • Temps d’échange, questions / réponses.

 

Quelques témoignages de participants :

 « Cette première introduction m’a à la fois apporté des éléments de réponse dans ma volonté de m’ouvrir à la méditation en pleine conscience (que je ne connaissais pas du tout), et également égayé ma curiosité pour des séances plus approfondies. Merci encore! » Audrey A, cadre (Schlumberger)

« Très bien, ravie de l’expérience » et surtout impatiente de continuer! » Emilie C. cadre (Schlumberger)

« Coach intéressante, initiation à des pratiques que l’on peut mettre en place rapidement » SB, cadre

« Très bonne explication de la méditation occidentale et ses applications quotidiennes » Anonyme

« Première séance de découverte très intéressante d’une discipline peu connue » Anonyme

 

 Pour un devis personnalisé, contactez-moi.

 


Renforcer son estime de soi et sa confiance en soi

 

Pendant cet atelier, je vous propose d’acquérir les fondements de la confiance en soi et de l’estime de soi, en vous donnant des clés concrètes facilement applicables.

 

Pour qui :

  • Toutes personnes désireuses de booster son estime et sa confiance en soi pour oser davantage être soi-même et vivre une vie en cohérence avec ses valeurs profondes.

Contenu d’un atelier :

  • Alternance entre explications théoriques et exercices pratiques sur les freins et les obstacles à la confiance en soi et les leviers qui permettent de l’augmenter.
  • Temps d’échange, questions / réponses.

 

Témoignages:

« J’ai apprécié ton écoute et le fait que tu te sois basée sur ce qui a été dit en groupe, par exemple en reprenant l’histoire d’une des participantes.  Cela a permis une application concrète de procédés qui auraient pu paraître théoriques hors contexte.

Cela m’a fait du bien d’être en groupe, aussi, car j’ai réalisé qu’il y avait des jeunes proches de moi qui avaient des problèmes similaires aux miens. Je me suis trouvée moins seule face à ce point. […] Encore merci. » Thérèse

 

 Pour un devis personnalisé, contactez-moi.

L’appli « MEDITER AVEC LGP »

Sur Android et IOS (100% gratuite)

À PROPOS

Je suis Mai-Lan Ripoche, guerrière pacifique et coach en connaissance de soi et gestion du stress. J'aide les personnes à suivre la voie du guerrier pacifique, une voie de courage, de sagesse et d'humour. En cheminant avec moi, vous apprendrez à mieux vous connaitre, mieux vous aimer et vivre en paix avec vos émotions. Créons ensemble un monde plus conscient et bienveillant.

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